Guía de chequeos médicos según tu edad: los básicos para mantener tu salud y prevenir enfermedades
SALUD
La atención sanitaria preventiva es fundamental para mantener la salud y el bienestar a largo plazo
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- Anna Batlle Planas
Periodista - Barcelona
La prevención es clave para asegurarnos de que gozaremos de una buena salud y bienestar a largo plazo. Es por ello que, cuando nos visitamos con el médico de cabecera, es fundamental entender sin problemas las pruebas que nos realiza, qué signos son 'normales' cuando envejecemos y qué otros síntomas no deberían ignorarse.
Hay enfermedades que siempre muestran los mismos signos de que algo no va bien. En cambio, hay otras señales que nos manda el organismo que dependerán del género o la edad, por ejemplo, y es vital anticiparse a ellas para evitar complicaciones médicas más graves en el futuro. Los especialistas sanitarios de Doral Health & Wellness han elaborado una práctica guía para adultos en la que explican, por franjas de edad, qué pruebas, recomendaciones y pautas preventivas deberían tomarse más en cuenta.
Entre los 20 y los 30
En esta franja de edades es cuando deben "establecerse hábitos saludables y hacerse evaluaciones fundamentales", explican los especialistas. Hay muchas, pero los expertos destacan la prueba de detección de cáncer de cuello uterino para las mujeres (recomendada a partir de los 21 años) y los tests de detección de enfermedades de transmisión sexual (ETS) en "todos los adultos sexualmente activos".
A los 40
Al llegar a la cuarentena, se "marca el inicio de varias nuevas pruebas importantes de detección del cáncer y de la salud", según los médicos. Las dos pruebas clave en esta década son las mamografías (se recomiendan a todas las mujeres de 45 años o más) para detectar un posible cáncer de pecho y las pruebas de detección de cáncer colorrectal, que se piden "a todos los adultos con riesgo promedio de desarrollarlo". De estas, la más común es la colonoscopia, que se realiza cada diez años, aunque existen otras vías.
A los 50
Con el medio siglo de vida, aumentan los riesgos cardiovasculares y de cáncer, por lo que "las pruebas de detección se vuelven aún más críticas". "Los adultos de entre 50 y 80 años, con antecedentes de tabaquismo de 20 paquetes anuales y que fuman actualmente o lo han dejado en los últimos 15 años" deberían realizarse tomografías computarizadas cada año para detectar un posible cáncer de pulmón, explican desde Doral Health & Wellness.
También es aconsejable que, a partir de esta edad, todas las personas se vacunen contra el herpes zóster. En el caso de los hombres, también es cuando se recomienda comenzar a plantearse la prueba de sangre de antígeno prostático específico (PSA por sus siglas en inglés), que detecta el cáncer de próstata; aunque aquellos con mayor riesgo pueden realizársela antes.
A partir de los 60
A partir de los 60, el enfoque de la atención médica debe "centrarse en el manejo de enfermedades crónicas y el mantenimiento de la función y la seguridad", explican los expertos. Entre otras, en esta franja de edad es habitual someterse a pruebas para detectar la osteoporosis (especialmente en el caso de las mujeres, quienes la sufren con mayor frecuencia); ponerse las vacunas neumocócicas (que combaten la neumonía) y tomar medidas de prevención contra golpes y caídas.
Según explican los expertos, comprender y seguir las pautas preventivas según la edad es "una herramienta muy poderosa" para mantenernos sanos y saludables. Además, "colaborar con nuestro médico para cumplir con las pautas de detección precoz" nos puede ayudar a adoptar un enfoque proactivo para nuestro bienestar en todas las etapas de la vida, sentencian.