Aitor Zabaleta-Korta, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y entrenador personal: "Las claves para conseguir el físico de Jacob Elordi son sencillas: tener una vida muy activa y entrenar fuerza dos o tres días a la semana"

Los actores y actrices se ganan la vida interpretando las de otros y eso, a menudo, implica una transformación física, ya sea aumentando o bajando de peso, cortándose el pelo o tiñéndolo de algún color atrevido. Los hay, incluso, que se han hecho conocidos por sus cambios drásticos de aspecto, como Russell Crowe o Christian Bale.

Hay físicos famosos que son prácticamente imposibles de replicar, por la cantidad de horas al día que se dedican a trabajarlo o por cuestiones como operaciones estéticas. Otros, en cambio, son "asequibles" y "cualquier hombre los puede conseguir", o así lo asegura en una publicación en redes el doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y entrenador personal Aitor Zabaleta-Korta.

1. Jacob Elordi

El actor protagonista de 'Saltburn' tiene "el físico más asequible de todos", asegura. Elordi tiene "el típico físico de chico ectomorfo que la mayoría de tíos tienen entre los 15 y los 20 años". Este tipo de cuerpo, prosigue, es común a estas edades "porque es una época de nuestra vida en la que solemos ser muy activos".

"Las claves para conseguir el físico de Jacob Elordi son sencillas: tener una vida muy activa para tener un gasto calórico alto, entrenar fuerza dos o tres días a la semana y, sinceramente, con eso debería de valer", asegura el doctor.

2. Michele Morrone

El italiano tiene "una cantidad lógica de masa muscular" y "un porcentaje graso que varía entre fotos" y, según el doctor, con una buena fase de ganancia de masa muscular y un déficit calórico "bien hecho", conseguir su físico "no es mucho más complicado que la trama de sus películas", bromea.

3. Channing Tatum en la película 'Magic Mike XXL'

"Salvando las distancias", añade, "es un físico de culturista natural", con una buena base muscular y muy poca grasa.

"Se nota que hizo los deberes", asegura  Zabaleta-Korta. Tatum admitió en entrevistas que pasó mucha hambre para prepararse este papel, "el precio que hay que pagar para conseguir unos abdominales bien definidos".

4. Mario Casas

"Me ha gustado mucho la deriva de su físico a lo largo de los años", explica el doctor: "Desde un físico más tipo 'entreno fútbol dos veces por semana', que es el que lucía en películas como 'A tres metros sobre el cielo'; a físicos más maduros, más musculados, que ha lucido en años recientes gracias al crossfit".

Un cuerpo así no es nada difícil de conseguir "si ya tienes una buena base muscular y haces una etapa de definición o si eres ectomorfo y empiezas a entrenar fuerza", asegura.

5. Rubén Cortada

El suyo es el físico más difícil de conseguir, según el experto. ¿El motivo? "Es una belleza clásica. No tiene mucho músculo ni un porcentaje graso muy bajo, pero es alto, tiene un cuerpo largo y es extremadamente guapo. La clase de físico que sale en los anuncios de Calvin Klein, que se ha llevado siempre y se va a seguir llevando siempre. Por eso es tan difícil, porque no lo puedes conseguir haciendo nada", sentencia.