Te lo contamos todo sobre estas dos zapatillas para correr de 361º, unas para carreras rápidas, otras más pensadas para maratones. ¿Cuál te encaja...
No es magia. Es fisiología bien aplicada al running Ni series, ni colgarse dorsales: este es el tipo de running que más practica la gente y el motivo...
Gracias a su impresionante capacidad atlética, Juan López ha captado la atención tanto del mundo deportivo como del ámbito científico Matt Choi...
Según los datos recopilados de las carreras de Estados Unidos, la muestra desmiente muchos prejuicios e ideas popularizadas erroneas Confirmado:...
Xueji Sheng tuvo que repetir su entrada victoriosa a meta después de que la organización lo confundiera con un corredor de la media maratón Un...
A lo largo de más de una década, nuestro canal se ha convertido en un espacio donde corredores de todos los niveles se sienten parte de una gran...
La reina del 1500 m da un paso que muchos esperaban Andreas Almgren y Elish McColgan, recientes récords de Europa de 10.000 m, lideran los atletas de...
Es una sesión que hay que preparar con mimo, desde el día antes y hasta el día después, para conseguir las adaptaciones fisiológicas buscadas
7 lecciones de un cirujano ortopédico de 62 años para seguir corriendo durante décadas
Chucherías y running: cuándo funcionan para recargar energía (y cuándo no).
Por qué casi todos empiezan demasiado rápido… y cómo aprender a terminar fuerte.
La Zurich Maratón Donostia San Sebastián ha arrancado su camino hacia 2026 con cifras de auténtico éxito
¿Fatiga normal o sobreentrenamiento? Las señales clave que todo runner debe aprender a leer.
El nuevo entrenador del Real Madrid se enganchó al atletismo popular tras colgar las botas
El francés se mostró muy crítico con mantener el récord mundial femenino en maratón a una atleta sancionada por dopaje
Lejos de ser un impedimento, esta doble vida parece reforzar su capacidad competitiva, consolidándolo como uno de los corredores más consistentes del...
Así lo deslizó el magnate del petróleo Sheikh Khlalid bin Al-Fahad
Esta metodología difiere de la antigua regla semanal porque se basa en la capacidad real del tejido y se ajusta automáticamente en periodos de...
En el penúltimo mes del año, los días se vuelven más cortos y más fríos, al haber menos horas de sol en el hemisferio norte del planeta, hasta el...
Una de las citas más esperadas del calendario español contó con la presencia de varias celebridades
Guía práctica para elegir el reloj que realmente se adapta a tu forma de correr
Así como no nadie se salta las carreras largas ni los días de descanso, se debe incorporar el cuidado bucal a la rutina diaria de entrenamiento.
Los días antes de una carrera se debe entrar en una fase contraintuitiva para facilitar la descompresión previa.
Mantener una dinámica suave pero constante de entrenamiento ayuda a conservar la forma sin caer en el sobreentrenamiento ni perder la motivación.
Este tipo de calzado, con materiales de amortiguación muy generosos en su mediasuela, permite un ahorro muscular notable en las semanas de mayor...
Aunque la distancia sea más corta, participar en otra carrera antes del gran reto ayuda a la predisposición de cuerpo y mente.
Sigue siendo una de las grandes preguntas que se hacen muchos corredores
Si te encuentras en preparación para correr una maratón, aquí te contamos cuántos kilómetros deberías correr por semana
El Mundial de Tokio ha evidenciado cómo las condiciones ambientales pueden influir significativamente en el rendimiento de los corredores
Styles ha sido fotografiado en varias ocasiones corriendo tanto en Londres (Inglaterra) como en Los Ángeles o Nueva York (Estados Unidos). Un hecho...
Cuando hablamos de mejorar como corredores, muchos piensan solo en sumar kilómetros o hacer series más duras. Por el contrario, la técnica y la...
¿Estás entrenando para correr una maratón pero no conoces cuántos kilómetros deberías realizar por semana? Descúbrelo aquí
Es la pregunta del millón que se hacen muchos corredores aspirantes a maratonianos
El nuevo temperamento de la Elite destaca por la rigidez de su placa en la zona metatarsal, sus tejidos minimalistas y una bajada de peso hasta los...
Hacer repeticiones en el óvalo puede ser una de las claves del entrenamiento para media maratón o maratón completa.
La tirada larga es uno de los pilares fundamentales en la planificación de cualquier corredor que prepara una distancia de fondo: media maratón,...
El máximo organismo mundial está reclutando atletas de resistencia que compitan en el Campeonato Mundial de Atletismo Tokio 25 para realizar un...
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Un estudio científico reveló que la diferencia de longitud entre el índice y el anular está directamente relacionada con una mejor aptitud física
El entrenamiento semanal podría consistir en dos sesiones de alta intensidad de tres cuartos de horas complementadas con sesiones de baja intensidad.
La prueba insular, que se ha consolidado como referencia internacional, ha anunciado que ya se pueden adquirir dorsales con precios reducidos en...
Cuando un corredor se está iniciando o quiere pasar a una distancia superior de trabajar este aspecto para poder lograrlo y mantener la forma física...
Una investigación científica aporta varios datos para poder sacar el máximo rendimiento a este material deportivo.
Valentí Sanjuan completó en febrero de 2025 uno de sus desafíos más ambiciosos: "5 maratones, 5 días, 5 continentes"
¿Conoces cuál es el ritmo ideal de carrera? ¿Quieres optimizar tus entrenamientos? La siguiente información resultará ideal para ti
De qué se trata el entrenamiento de series que usan los runners para bajar tiempos y cómo incorporarlo en tus sesiones
Mariano García y Marta Pérez triunfan en la milla, mientras que Pablo Sánchez y Marta Serrano son los nuevos campeones nacionales de los 5km
Esta tabla de ritmos de carrera es perfecta para comprobar si estás corriendo dentro del rango adecuado
¡Vacaciones y running! Un plan perfecto para personas activas. Según la OMS hacer actividad física regular cuida tu salud
En sus redes sociales, la atleta española ha lanzado unos consejos a principios de esta semana para quiénes quieran iniciarse en la práctica del...
