Pilar Rubio, presentadora y actriz: "Cada día hago mis ejercicios de Kegel para mantener el suelo pélvico tonificado"
SUELO PÉLVICO
La presentadora concedió una entrevista a Javier de Hoyos para su podcast 'Captcha: sobreviviendo a Internet'
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- Anna Batlle Planas
Periodista - Barcelona
Pilar Rubio es una de las caras más reconocidas del panorama televisivo español. La presentadora, modelo y actriz saltó a la fama en 2006, como reportera en el programa 'Sé lo que hicisteis...', que se emitió en 'laSexta' hasta el año 2010. Actualmente, Rubio acumula más de diez millones de seguidores en su perfil de Instagram y es una de las máximas referentes de España en vida saludable, fitness, moda y conciliación familiar como madre de cuatro hijos.
Esta semana, la presentadora de 'El desafío' (en 'Antena3') concedió una entrevista a Javier de Hoyos, periodista especializado en famosos, en su podcast 'Captcha: sobreviviendo a Internet'. En su conversación, la presentadora se sinceró sobre el odio que recibe en redes sociales y cómo lidia con los mensajes negativos.
Lidiar con los 'haters'
"El 70 % de las cosas que salen en Internet mías son mentira", aseguró Rubio. "Cuando las veo, es como si viese la vida de otra persona. Me molesta porque considero a mis compañeros de la prensa mis amigos", añadió.
A pesar de que, a menudo, recibe críticas destructivas y mensajes de odio en sus redes sociales, la presentadora tiene muy claro cómo reaccionar ante los 'haters'. "Haz el amor, no la guerra. Les diría que, en lugar de estar criticando, se dediquen a algo más productivo como el amor, o que, mientras critican, si no quieren amar, hagan sentadillas, que aprovechen el tiempo", sentenció. "Que canalicen esa energía negativa, esa furia, ese odio... para sacar algo de productividad".
El podcast de Javier de Hoyos trata sobre las nuevas tecnologías y la presentadora aprovechó para recordar la importancia de utilizarlas con sentido. "Los genios son genios porque crean, eso no se lo demos a la inteligencia artificial", reflexionó Rubio, que rechazó por completo la idea de que una IA pueda sustituir su trabajo como presentadora de televisión.
Ejercicios de Kegel para tonificar el suelo pélvico
Sí que usa la tecnología a diario para trabajar y reforzar su suelo pélvico, algo muy importante en mujeres, especialmente si han sido madres. "Cada día hago mis ejercicios de Kegel para mantener el suelo pélvico tonificado", aseguró.
Consiste en "un sensor que introduces en la vagina y que se conecta por bluetooth con tu móvil". Y, en su teléfono, tiene instalada una aplicación que se conecta con el sensor y que, con "un videojuego al estilo Mario Bros, cada vez que activas el suelo pélvico, el muñequito salta".